冬 瓜 的 功 效

 

 

冬瓜形狀如枕,又叫枕瓜,生產于夏季。為什麼夏季所產的瓜,卻取名為冬瓜呢?這是因為瓜熟之際,

表面上有一層白粉狀的東西,就好像是冬天所結的白霜,也是這個原因,冬瓜又稱白瓜。

冬瓜的功效︰冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜,不但解渴消暑、利尿,還可使人免生疔瘡。

因其利尿,且含鈉極少,所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫的消腫佳品。

它含有多種維生素和人體所必需的微量元素,可調節人體的代謝平衡。

冬瓜性寒,能養胃性津、清降胃火,使人食量減少,促使體內澱粉、糖轉化為熱能,而不變成脂肪。

因此,冬瓜是肥胖者的理想菜蔬。冬瓜有抗衰老的作用,久食可保持皮膚潔白如玉,潤澤光滑,

並可保持形體健美,據說,日本皇后美智子常用冬瓜製成冬瓜面霜來美容養顏。

適合人群︰一般人都可食用。患有腎臟病、糖尿病、高血壓、冠心病者尤為適用。

適用量︰每天60克。

小編提示︰冬瓜是一種解熱利尿比較理想的日常食物,連皮一起煮湯,效果更明顯。

因冬瓜性寒,故久病的人與陰虛火旺者應少食。來源︰搜狐健康

 

回目錄   回首頁