健 康 運  動  篇 之  消 除 眼 睛 疲 勞 的 穴 道

 

 

我們常常會感到眼睛會疲勞,但又不是睡眠的時間,這時我們可以利用穴道的按摩法,

來舒緩眼睛疲勞的症狀。在我們的姆指上有三個相鄰接的穴道分別是明眼、鳳眼、

大空骨(如下圖),

明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結膜炎,大空骨則可改善一切有關於眼睛的症狀。

平時眼睛容易疲勞的人,每天要刺激這三個穴道兩次。刺激的方法是,

用另一手的拇指和食指夾住,以拇指的指甲分別對這三個穴道施予刺激,

只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。這是項簡單的按摩方法

當工作的休息時間、或是通車的空檔,均可自行操作。眼睛疲勞往往不容易入睡,

不過,如果施予上述的刺激來消除眼睛的疲勞,便可輕易地入睡,

以上的方法還可以抑制老人性的白內障。圖片來源:個人媒體中心

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