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醫護特區 保持年輕27招
21世紀健康用餐守則 健康診斷書
紓壓小秘方
 
十 種 蔬 菜 輕 鬆 美 白
甘薯:甘薯含大量粘蛋白,維生素C也很豐富,維生素A原含量接近於胡蘿蔔的含量。常吃甘薯能降膽固醇,減少皮下脂肪,補虛乏,益氣力,健脾胃,益腎
陽,從而有助於˙˙˙詳 全 文
西 蘭 花 營 養 防 病 屬 第 一
在各種各樣的菜蔬中,哪種營養價值最高?你可能覺得很難比較。不過,日本最近一項研究得出結論︰西蘭花(綠花菜)的平均營養價值及防病作用遠遠超
其他菜蔬,名列第一˙˙˙詳 全 文
黑 木 耳 怎 麼 吃 效 果 會 更 好
多吃黑木耳能降低血脂的“偏方”早已為大家熟知,不管是炒菜還是涼拌,黑木耳都是很多人喜歡吃的食物。還有很多中老年人,喜歡用黑木耳煮湯,每天
一點,預防血脂增稠。但最近,關於黑木耳熟後食用會破壞其˙˙˙詳 全 文
利 於 身 體 健 康 的 菜 蔬 是 豆 芽
根據近代老年醫學研究,在有益壽延年功效的10種食品中,排在第一位的就是黃豆及黃豆芽,排在第六位的是綠豆和綠豆芽。韓國的調查也表明,長壽老人中
普遍沒有高血壓、心臟病、動脈硬化等疾病˙˙˙詳 全 文
降 壓 水 果 知 多 少
近年來,國外興起“水果療法”熱,科學家們運用水果防治心血管病,並可阻遏致癌物質亞硝胺的生長和癌細胞增生。橘含大量維生素C、枸櫞酸及葡萄糖
10種營養素。對慢性肝炎引起的高血壓˙˙˙詳 全 文
生 病 吃 水 果 有 講 究
我們吃的水果,大部分都有醫療保健作用。如果病患選擇性的吃一些水果,對配合臨床治療和身體的康復都是非常有益的;如果毫無選擇的吃水果,不但無益
,反而有損健康。˙˙˙詳 全 文
黑 皮 香 蕉 更 健 康
據路透社報道,日本研究人員研究發現,吃外皮發黑的香蕉更能排解人體內的毒性物質,幫助人體抗癌。該項研究的領導者、日本帝京大學藥學部研究該項研
究的領導者、日本帝京大學藥學部研究人員稱,香蕉中含有能排解人體內活性氧化物的毒性物質˙˙˙詳 全 文
VC多 的 水 果 你 選 對 了 嗎
一提到維生素C,許多朋友就不由自主地想到水果,甚至有人認為,只要經常吃水果,就不會缺乏維生素C,其實這種看法是片面的。水果中有的含有豐富
生素C,有的維生素C的含量卻很少。有資料表明˙˙˙詳 全 文
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