美容新知~讓 你 美 麗 的 九 種 礦 物 質

礦物質向來被視為水份調節的重要一環,貝佳斯水溶礦物系列保養品,含有九種獨特的礦物質成份,可像海綿般吸收並蓄藏水份,幫助改善晦暗、乾燥、缺水現象,使皮膚富有活力、彈性及潤澤。
關於九種天然礦物質:
1. 鈣:鈣質骨骼必須的元素,同時也是造血元素之一,它可以抵抗壓力、維持身體化學機能平衡的功能。含鈣食物:花椰菜、柑藍菜、水芹菜、柑橘、牛奶及奶。
2. 鐵:鐵質活化血紅素,可協助細胞與氧氣的交換,缺乏鐵質時,往往會導致貧血得現象。含鐵的食物:菠菜、豆類、海藻、西瓜等。
3. 鎂:與磷共同作用可幫助細胞正常運作,對於肌肉神經系統而是十分重要的。含鎂的食物:牛奶、綠色蔬菜、馬鈴薯、蛋黃、蕃茄等。
4. 氟:氟元素是身體細胞代謝過程的基礎元素,同時也是腎上腺素的必要元素。過度的節食,往往造成氟元素的流失。含氟的食物:牛奶及乳製品、花生、魚、肉、蛋等。
5. 碘:碘是甲狀腺必要的元素,對於身體機能的運作有重要的影響。碘元素的缺乏時會造成貧血、髮質疏鬆、髮色晦暗無光澤易斷列等現象。含碘的食物:綠色蔬菜、花椰菜、魚、海藻、蛋、洋蔥。
6. 矽:矽元素能賦予肌膚光滑柔細。使皮膚緊實、髮色光澤。含矽食物:蕃茄、蛋、草莓等。
7. 鈉:鈉對人體而言有平衡組織功效。促進血液循環並構成肌肉。鈉與甲共同運作來維持血酸鹼質的平衡。含鈉食物:魚、全麥食品、牛奶及奶製品、草莓等。
8. 銅:銅對人體細胞修護方面扮演極重要得角色。當缺乏時會阻礙紅血球對鐵的吸收能力,銅對髮色形成很重要,缺乏同時髮色易灰暗無光澤。含銅的食物:蛋黃、杏果、核果、牡蠣、綠色蔬菜。
9. 鋅:鋅可使嚴重灼傷的皮膚組織迅速痊癒。鋅食物:牡蠣、貝類、整顆殼粒等。? 糖果屋生活

 

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