如 何 改 善 痘 痘 的 傷 口

對策一、正確的洗臉

對策二、不要擠壓青春痘
有些人認為把青春痘裡的膿汁或白色油脂顆粒擠出來,青春痘好像會消得比較快,但是此舉卻容易造成包括凹洞、黑斑、容易臉紅、血管擴張形成一條條的血絲的傷害,而且也容易在同一個地方冒出青春痘。其實只要等待二、三週,讓顆粒球乾燥後,在清潔時自然掉出。

對策三、適當的便用保養品及化菻~
通常眼眶周邊是乾燥的,所以洗臉時此處甚至不必用清潔劑,只要用冷水沖洗即可。洗過臉就習慣性的抹些保養性乳液在眼皮附近。但是那些容易長青春痘的地方,就應該連化菑臛ㄓㄜn擦,儘量保持乾爽。只要皮膚油質穩定,平日只塗些口紅,上些眼影,就可使整個人看起來亮麗大方。

對策四、不要曬太陽
青春痘長得太嚴重時,就是好了也會留下色素斑。曬到太陽後,紫外光會加深色素斑的痕跡,結果整張臉看起來不是紅的就是黑的,到處色澤不一致。

對策五、不要蒸臉 。

對策六、睡眠要充足。

對策七、飲食要均衡 -會讓臉發熱、發紅的飲食,如辣椒、熱湯等仍需避免。

對策八、使用藥物幫忙
通常在正確使用下也要二、三個月。有些外用藥品使用時,初期會變得更嚴重,甚至皮膚會因為適應性的關係又紅又脫皮,如維他命A酸的外用藥膏,但只要持續使用下去,就會接受而調適,青春痘的症狀也因而改善,有些外用藥效果很好,但可能會過敏,所以如果使用後會紅、癢,就應先停止用藥,並拿著藥去請教醫師。

對策九、心情要放鬆
緊張、煩燥同樣會使油脂分泌增加,所以心情不愉快的妳,青春痘會長得更多。

如果以上的建議都做了,滿臉青春痘卻依然無法改善,或者希望有人能依照你的膚質紿你正確的建議,那麼就應該去看皮膚科醫師了。

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