水 果 自 然 療 法~蘋 果 蕃 茄 能 健 肺

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蘋 果 蕃 茄 能 健 肺

英國研究人員發現,多吃蘋果和番茄有助於預防呼吸疾病。諾丁漢大學的布洛得菲德博士及其同事研究指出:蘋果和番茄對於提高肺功能很有效。每周吃5個以上的蘋果,可明顯增加肺活量;每周吃3次以上的番茄也可達到同樣的效果。研究還發現:經常吃蘋果、番茄和香蕉的人,發生哮喘的危險也比較小。布洛得菲德博士說:“蘋果和番茄中含有大量的抗氧化劑,所以可能是抗氧化劑對肺功能起到了促進作用來源: 《健康時報》

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