在 生 命 中 禪 泳


懂得生活和懂得游泳一樣,知道什麼時候放,什麼時候收;

什麼時候據理力爭,什麼時候與世無爭;

什麼時候打死不退,什麼時候急流勇退。

炎夏之中,很多人到池畔戲水,大部分人提到游泳都會想到它可以強身 、治病、瘦身

,還可以消暑,但是很少聽人提到它的心理功能。

游泳也是一種安定心神的好運動,只要耐心的體會,不難發現其中的禪機。

禪的哲學就是體現生命的省力處,不躁進也不遲滯,讓生命找到平衡點。

這個平衡點將會湧現我們本有的靈動和喜悅,這也是過勞的現代人很需要的。

過勞的人們來到游泳池其實還是繼續「過勞」,看他們拚命的力爭上游、大口換氣,就

可以得知。

並不是奮力游泳不對,而是比較不容易體會什麼是「優游自在」的狀態,也就是所謂的

省力點。

 

如果調整一下游泳的速度,到達這個省力點後,會越游精神越好,而且慢慢覺得和水融

為一體,找到一種身心大大鬆弛的狀態,這是游泳除了健身之外,另一種「健心」的方

法。

水可以當我們的好朋友,它是我們放鬆的「測試劑」,它吃軟不吃硬──柔軟的人讓你

上升,強硬的人讓你下降。或許水想告訴我們,要和它一樣柔軟。

水也試圖告訴我們,「提得起」「放得下」的哲理。所有的泳友一定可以體會,游捷泳

時,手在水下時要像一條龍用力滑,手在水上時要像一條蟲放鬆;一條龍就是提得起,

一條蟲就是放得下。

我們常常可以看到一些游泳姿勢很優雅,而且前進很快的好手,他們就是掌握了這個要

領,該用力的的時候用力,不該用力的時候就放下。

這就好像布袋和尚的那首禪詩「我有一布袋,虛空無罣礙,展開遍十方,入時觀自在」。

積極上進的現代上班族,常常不是不努力,而是努力過頭變過勞;消極頹廢的朋友,不

是不放鬆,而是放鬆過度傷身體。

過勞的人就像手在水下和水上都拚命用力的泳者一樣,一下子就筋疲力竭;過逸的人們

,就像手在水下和水上都不當用力的泳者一樣,將下沉不能前進。

只有抓準了生命的節拍,調準省力的頻道,才能讓生命越游越省力,越游越舒服,越游

越high。

生活的本身就是一種快樂和平衡,不要自己把平衡破壞後,再從賺錢工作或酒精毒品去

補回來。

懂得生活和懂得游泳一樣,知道什麼時候要放,什麼時候要收;什麼時候該據理力爭,

什麼時候與世無爭;什麼時候打死不退,什麼時候急流勇退。

懂得緊張,更懂得放鬆,游泳就是人生,每個人都要好好找尋自己的省力點,優游於人

生的大海中。

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